Préparateur Physique & Coach Athlétisme.

1 Chronomètre

 1 Classeur de fiches d'entraînement (type lutin)

 1 collant d'athlétisme, survêtement

 1 Boisson énergétique

 1 Corde à sauter ou d'étirement,

 1 paire de chevillières (500 Gr)

 1 paire de très bonne Trainings (courses sur route)

 1 Paire de pointes

( 6 mn pour le volume , 9 mn pour le sprint )

 1 nécessaire de douche et 1 Change complet pour la fin de l'entraînement

(Hygiène fortement conseillé pour la récupération)

 
Gant + bonnet  (l'hiver)

·       Et une bonne dose de volonté