Préparateur Physique & Coach Athlétisme.

NOMENCLATURE DU PLAN D'ENTRAINEMENT

RTC  > Récupération temps de course        

VL >Vitesse Lancé

RDM > Récupération Distance Marché      

PM > Parcours Musculation

RDF > Récupération Distance Footing      

AD > Aérobie de Développement

RC > Récupération Complet                  

CN  > Course Navette

RA > récupération Active                       

CR  > course en Relais

RR > Repos Relatif                                

LVLV  > Lent Vite Lent Vite

RM > Renforcement Musculaire            

PPS > Préparation Physique Spécifique

RVA  > Résistance Vitesse alactique      

 PPG > Préparation physique Générale

RVL > Résistance Vitesse Lactique