Préparateur Physique & Coach Athlétisme.

S'assouplir c'est chercher à augmenter l'amplitude du jeu articulaire dans les limites mécaniques permises (en fonction de la forme de l'os et de ses surfaces articulaires, des propriétés des capsules et ligaments, du degré d'élasticité des muscles en présence). On augmente ainsi la mobilité de l'articulation, facilitant alors les actes sportifs, les gestes étant dans le temps et l'espace bien adaptés aux besoins.

 
* Favoriser une plus grande disponibilité gestuelle

 
Le geste devient plus fluide, plus harmonieux, plus élégant. Cette recherche n'intéresse pas seulement les « artistes corporels » (danseurs, mimes…), mais toute personne souhaitant un mieux être général pour vivre tout simplement la vie dans sa quotidienneté.